Sól do kąpieli – relaks i ulga w dolegliwościach

Jak przystało na Zosię Samosię – wszystko lubię sobie zrobić sama. Dotyczy to zarówno kuchni jak i kosmetyków – czy to mydło czy powidło – wolę sama. Lubię mieć pewność co na siebie nakładam, czym smaruję córkę i co podaję rodzinie na talerzu.

Z solą do kąpieli jest podobnie, chociaż w sklepach znaleźć możemy bardzo bogatą ofertę rozmaitych soli kąpielowych, wierzę, że domowa produkcja przewyższa pod każdym względem to co spotkamy na półce sklepowej.

Sól rozmarynowa - w zestawie naturalnych kosmetyków domowej roboty.

Sól rozmarynowa – w zestawie naturalnych kosmetyków domowej roboty.

Widzę kilka zalet domowej produkcji – liczę, że uznacie je i wy,  nie sposób się z nimi nie zgodzić:

  • domowo przygotowana sól do kąpieli pozbawiona jest sztucznych barwników, kiepskiej jakości olejków lub jeszcze gorzej – syntetycznych mieszanek zapachowych;
  • nie zawiera konserwantów – ponieważ dostatecznie konserwujemy ją używając wysokiej jakości olejków eterycznych;
  • jako podstawę wybieramy rodzaj soli, która nam najbardziej odpowiada, możemy tym samym promować lokalne źródła opierając się modzie na surowce transportowane do nas przez pół globu, których wartości właściwie nie różnią się od tych wydobywanych w naszym kraju;
  • płacimy za nią nieporównywalnie mniej
  • mamy przyjemność z własnoręcznego wykonania kosmetyku wysokiej jakości.

Kwestia ceny jest szczególnie ważna dla tych, którzy z kąpieli solnych korzystają ze względów leczniczych. Kiedy dostrzegłam zależność między stanem skóry z AZS mojej córki  a intensywnymi słonymi kąpielami morskimi – postanowiłam, że taką samą pielęgnację zaserwuję jej co najmniej raz w tygodniu. Odkryłam wówczas kłodawską sól magnezowo – potasową, która pozostała na moim stole warsztatowym do dziś.

Właściwości soli magnezowo – potasowej

To cudownie, że można zakupić produkt bezpośrednio z kopalni. Oto skrót właściwości surowca jaki prezentuje producent:

  • Kąpiele zmniejszają lub likwidują dolegliwości stawowe, są stosowane wspomagająco przy leczeniu niektórych schorzeń reumatologicznych i neurologicznych takich jak: choroba zwyrodnieniowa stawów, gościec reumatoidalny, rwa kulszowa na tle zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa, stany pourazowe narządu ruchu i inne;
  • wpływają regulująco na stan psychiczny i układ nerwowy wegetatywny;
  • poprawiają ukrwienie skóry;
  • przynoszą uczucie głębokiego odprężenia;
  • pozytywnie wpływają na stan i kondycję skóry, stosowane regularnie nadają jej aksamitności, sól działa łagodnie na skórę nie powodując nadmiernego jej wysuszenia ani złuszczenia naskórka;
  • polecana do regularnej pielęgnacji stóp (dla osób spędzających cały dzień “na nogach”);
  • wspomaga leczenie łuszczycy, AZS;

Kłodawskie sole magnezowo – potasowe są naturalną kopaliną pozyskiwaną z cechsztyńskiego wysadu solnego, jest to mieszanina minerałów takich jak: karnalit, kizeryt, halit i anhydryt.

(…)

Regularne stosowanie soli powoduje zmniejszenie skłonności do okresowych bólów mięśni i stawów związanych z przemęczeniem czy zmianami pogody oraz zwiększa odporność na zmęczenie fizyczne

(Kopalnia Soli Kłodawa)

Samodzielne przygotowanie soli do kąpieli

Właściwie sól kłodawska może być produktem samym w sobie, ja wzbogacam go jeszcze rozmaitymi dodatkami – w zależności od upodobań i potrzeb.

Naturalny produkt wegański

Naturalny produkt wegański

Co obejmują dodatki?

Naturalne olejki eteryczne

Stosuję tylko te najwyższej jakości, równocześnie pamiętając, że są to surowce wysoko stężone o bardzo mocnym działaniu. Dlatego w solach przeznaczonych dla dzieci stosuję tylko te, które są sprawdzone u przyszłego użytkownika albo rezygnuję z nich całkowicie.

Oto kilka propozycji zestawień w zależności od potrzeb:

  • poprawienie samopoczucia – olejek cytrynowy, pomarańczowy, litsea cubeba, mandarynkowy, lawendowy.
  • pobudzenie kreatywności – olejek z mięty pieprzowej, werbeny, litsea cubeba, pomarańczowy
  • poprawiający koncentrację – olejek z trawy cytrynowej, pomarańczy, litsea cubeba, rozmarynowy
  • uspokajający – melisa, lawenda, rumianek, mandarynka, bergamotka

Warto pamiętać, że ilość olejków na jedną porcję do kąpieli powinna wynosić łącznie około 15 – 20 kropli. Oczywiście olejki eteryczne nie rozpuszczają się w wodzie, dlatego korzystne jest łączenie ich z solą, która działa jak emulgator.

Olejki i oleje kosmetyczne.

Olejki i oleje kosmetyczne.

Oleje roślinne do pielęgnacji skóry

Dodaję te rodzaje, które sprawdzają się najskuteczniej – ich zadaniem będzie subtelna pielęgnacja. Moje pomysły to – olej ze słodkich migdałów, olej z kiełków pszenicy, olej awokado.

Suszone zioła

Jeśli jesteście początkującymi zbieraczami na pewno macie jakieś zapasy ziół w swojej kuchni, nadadzą się znakomicie. Nagietek, rumianek, rozmaryn, lawenda – zanim jednak dorzucicie dużą ilość do swojej soli kąpielowej pamiętajcie, że będą to pływające w wannie farfocle”. Jeśli ich nie lubicie możecie całkowicie zrezygnować z tego dodatku.

Witaminy

Jeśli mam w zasięgu ręki, dodaję do mieszanki solnej również witaminę A i E, rozpuszczalne w tłuszczach. Korzystam z ich pozytywnego wpływu na prawidłowy stan skóry i wytworów naskórka. Dzięki nim kąpiel będzie wzmacniała skórę jako naturalną barierę ochronną przed infekcjami. Ponadto zadziała przeciwutleniająco – a tym samym przeciwstarzeniowo, ujędrniająco i przeciwnowotworowo.

Moja ulubiona sól do kąpieli – przepis

Kąpiel z dodatkiem tej mieszanki nie tylko pielęgnuje skórę ale pomaga również usunąć zmęczenie umysłowe po wielogodzinnej pracy w biurze. Masz kłopoty z pamięcią – to również pomysł dla Ciebie. zmniejsza również kłopoty z pamięcią. Sól z poniższego przepisu można stosować również w infekcjach górnych dróg oddechowych , bólach reumatycznych i gośćcowych.

Sól rozmarynowo - różana.

Sól rozmarynowo – różana.

Sól rozmarynowa

300g Sól magnezowo – potasowa

10ml Olej ze słodkich migdałów

10 kropli Olejek rozmarynowy

5 kropli Olejek Litsea cubeba

3 krople Olejek lawendowy

3 krople Szałwia muszkatołowa (zamiennie z olejkiem różanym)

Suszony rozmaryn

Płatki róży (opcjonalnie)

Nie macie wszystkich składników? Zastąpcie sól magnezowo – potasową inną dowolnie wybraną w czasie oczekiwania na przesyłkę z kopalni kłodawskiej. Cytrusowe nuty można również zapewnić sobie olejkiem pomarańczowym lub mandarynkowym – znacznie popularniejszym. Najbardziej uszczuploną wersję – sól, olejek lawendowy, olejek pomarańczowy i dowolnie wybrane kwiaty, jesteście w stanie przygotować na pewno! Udanych kąpieli!

 

Złota obfitość wylewa się na pola. #nawłoć

Trzy gatunki a tyle zamieszania, ale co się dużo dziwić  są tak często mylone jak często występują w naszym najbliższym otoczeniu.  Nawłoć kanadyjska, Nawłoć późna i Nawłoć pospolita – trzy prowokatorki dyskusji na wielu forach o tematyce zielarskiej. Stale trwają spory, która jest która.

Bukiet ziołowy z nawłocią kanadyjską.

Bukiet ziołowy.

Wszystkie trzy gatunki mają ten sam zestaw składników aktywnych, są to m.in. garbniki, saponiny, flawonoidy (rutozyd, kwercetynę) olejek eteryczny. Należy jednak pamiętać, że skład biochemiczny jest różny dla każdego gatunku, poziom składników aktywnych ulega zmianom (np. Nawłoć pospolita ma najniższą zawartość olejku eterycznego).

Ostatni spacer ziołowy umożliwił mi sfotografowanie nawłoci kanadyjskiej i nawłoci pospolitej – będą bohaterkami dzisiejszego postu.

Nawłoć pospolita.

Nawłoć pospolita.

Nawłoć pospolita (Solidago virga – aurea)

Bywa nazywana polską mimozą, złotnikiem albo złotą dziewicą w literaturze spotkać można informacje, że rośnie pospolicie w suchych lasach, na polanach i zrębach leśnych, suchych łąkach, na brzegach pól. Ze smutkiem zauważam jednak, że jej pospolitość spada, przynajmniej w stronach gdzie wyszukuję roślin. Podczas mojej ostatniej włóczęgi na świętokrzyskim nieużytku zastałam prawdziwy potop jej kanadyjskiej kuzynki, podczas gdy „złota rózga” skryła się w niewielkiej ilości w brzozowym zagajniku.

Surowcem zielarskim jest ziele nawłoci, które zbiera się w momencie rozpoczęcia kwitnienia. Odpowiedni wybór momentu rozpoczęcia zbiorów jest bardzo ważny, jeśli zdecydujemy się zbyt późno, rośliny zebrane w pełni kwitnienia „rozsypią” się, po wysuszeniu z koszyczków wysypie się puch a my zostaniemy bez wartościowego surowca. Dlatego ziele zbieramy  tuż przed kwitnięciem.

Ziele nawłoci ma działanie:

  • moczopędne (oj tak! pamiętam pewną podróż przed którą wypiłam nadmiar naparu z nawłoci!)
  • ściągające
  • antyseptyczne
  • przeciwbakteryjne
  • przeciwzapalne

Co szczególnie cenne: nawłoć pobudza działanie układu immunologicznego! Tego chcemy wszyscy!

Napar z nawłoci stosujemy między innymi kiedy chcemy odtruć organizm:

1 łyżkę rozdrobnionego ziela zalewamy szklanką wrzącej wody, czekamy 15 min i pijemy po 1/3 szkl. 2-3 razy dziennie. (przepis wg książki: Prawie wszystko o ziołach i ziołolecznictwie, M. E. Senderski)

Napary z kwiatów i liści stosuje się również w kosmetyce  w pielęgnacji skóry zwiotczałej , która odzyskuje dzięki nim zdrowy koloryt i jędrność. Będzie to również wymarzony kosmetyk do cery tłustej z rozszerzonymi porami – sprawdzi się jako odświeżająca mgiełka i tonik.

Nawłoć kanadyjska

Nawłoć kanadyjska.

Nawłoć kanadyjska (Solidago canadensis)

Jej bogactwo przetwarzać można na rozmaite sposoby. Ciekawą propozycją ale również bardziej zaawansowaną niż przygotowanie naparu, będzie uzyskanie hydrolatu z kwiatów nawłoci.

Poddając destylacji kwiaty nawłoci uzyskujemy hydrolat o pH 4.1 – 4.3, jego aromat, tak jak w wielu innych przypadkach jest odmienny od świeżego surowca poddawanego destylacji, przypomina zapach trawy.

Do czego go używać hydrolatu z nawłoci?

  • Miejscowo używaj go jako kompresu przy stanach zatrzymywania płynów i kwasu moczowego w stawach i tkance;
  • Może być dodatkiem go do kąpieli – ukoi ból reumatyczny i artretyczny (ale skąd go wziąć w takiej ilości 😉 ;
  • jest silnym środkiem przeciwzapalnym;
  • działa przeciwskurczowo dla bólów mięśni, sztywnej szyi, zapalenia ścięgien i urazów związanych z długotrwałym obciążeniem;
  • stosując go zewnętrznie zmniejsza obrzęk żylaków i ilość pękniętych naczyń włosowatych.

Hydrolat tymiankowy i nawłociowy.

Tekst przygotowany na podstawie:

Roślinne Surowce kosmetyczne, Romuald Czerpak, Agata Jabłońska Trypuć;

Prawie wszystko o ziołach i ziołolecznictwie, Mateusz Emanuel Senderski

Hydrosols: The Next Aromatherapy, Suzanne Catty